Partnerhotel von Seiser Alm Balance - Alpin Relax Chalet Tianes

Wir bieten zahlreiche Frühlingsangebote für eine abwechslungsreiche Freizeitgestaltung im Schlerngebiet

Balance Erlebnisse
in der Ferienregion Seiser Alm


KASTELRUTH, SEIS AM SCHLERN, VÖLS AM SCHLERN, TIERS AM ROSENGARTEN, SEISER ALM

Mit Seiser Alm Balance entspannt in den Frühling
Abschalten vom Alltag und in der Natur neue Kraft tanken: Seiser Alm Balance ist ein Angebot für alle, die im Frühling ihr Wohlbefinden stärken wollen.

FACHKUNDIGE BEGLEITUNG
Bei ausgesuchten Erlebnissen in der Südtiroler Natur stehen den Teilnehmern lokale Experten zur Seite. Die Experten helfen dabei, die eigene Mitte zu finden und geben Tipps, wie die positive Energie auch im Alltag erhalten bleibt.

SÜDTIROLS NATUR ERLEBEN
Die Erlebnisse tragen auf unterschiedliche Weise zum Wohlbefinden der Teilnehmer bei. Um fit zu bleiben und abzuschalten, ist Bewegung in der Natur zentral, etwa beim Lauftraining oder Walken im Wald. Mit der gesunden Abkühlung beim Wassertreten im Gebirgsbach lässt sich zusätzlich die Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen. Darüber hinaus bieten Naturschauspiele wie der Sonnenaufgang an einem Kraftort die Gelegenheit, die Elemente zu spüren, zu entspannen und sich auf sich selbst zu besinnen. Kräuterexperten vermitteln ihr Wissen – auch so wird die Kraft der Natur erlebbar. Außerdem bieten Kochkurse und Verkostungen mit regionalem Frühlingsgemüse und Kräutern die Gelegenheit für bewusste Ernährung. Bei den geführten Balance Erlebnissen tauchen Sie mit Körper und Geist in den Südtiroler Frühling ein.

Alle Balance Erlebnisse in der Ferienregion Seiser Alm unter   www.seiseralm.it/balance


Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung
Finden Sie die passenden Schuhe für Ihre Füße

Tiers am Rosengarten: Montag, 11. und 25. Mai 2020
Montag, 08. und 22. Juni 2020


Kastelruth: Montag, 18. Mai 2020
Donnerstag, 04. Juni 2020
Montag, 15. und 29. Juni 2020

von 16.00 – 18.00 Uhr


Rudi Brunner erstellt Ihre persönliche orthopädische Fußanalyse und verrät Ihnen Tipps für den perfekten Schuh. Sie werden merken, was für einen Unterschied der richtige Sportschuh macht und erfahren auch, wie sehr Ihr allgemeines Wohlbefinden von Ihren Füßen abhängt.

Experte:
Rudi Brunner ist begeisterter Läufer und Bergsportler, der unter anderem 2010 den Wien Halbmarathon gewann. Der aktive Läufer ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Infos:
Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern und Tiers, Brunnenplatz im Dorfzentrum
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Veranstaltungstag um 12.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro – KOSTENLOS für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing!


“Die Fünf Tibeter®”
Ausgleich und Aktivierung für den ganzen Körper

Kastelruth
Donnerstag: 14., 21. und 28. Mai und 04., 11., 18. und 25. Juni 2020
von 7.30 – 9.00 Uhr


Unter Anleitung von Monika Malfertheiner erlernen Sie hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“. Die Wirkung dieser Übungen ist umfassend: Sie trainieren den Körper, kurbeln Stoffwechselprozesse an, unterstützen Immunsystem und Hormonhaushalt und stabilisieren das vegetative Nervensystem.
Wer barfuß an den Übungen teilnimmt, kann die umliegende Natur und den Untergrund noch bewusster wahrnehmen und der Kraftort Kofel erzeugt eine meditative Atmosphäre. Eine einfache, effiziente Methode, den Körper behutsam und wohltuend in die richtige Balance zu bringen.

Expertin:
Monika Malfertheiner hat die Fünf Tibeter® im Zuge der Ausbildung zur InnerFitness® Trainerin kennen gelernt und praktiziert die fünf Riten mit großer Begeisterung. Sie absolvierte die fundierte zertifizierte Ausbildung zur Fünf Tibeter Trainerin, um auch andere Menschen in den Genuss der genialen Wirkung der Tibeter kommen zu lassen.

Infos:
Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 18.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro – Für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing ist die Teilnahme kostenlos!


Morgenwalk bei Sonnenaufgang
Mit Frühstück in der Natur

Völs am Schlern, Völser Weiher:
Mittwoch: 06., 13., 20. und 27. Mai und 03., 10., 17. und 24. Juni 2020
von 7.00 – 9.00 Uhr


Was gibt es Schöneres, als früh am Morgen den Sonnenaufgang zu erleben und dabei noch etwas für seine Fitness zu tun? Bewegung in der erwachenden Natur im Frühling bietet ein unvergessliches Naturerlebnis und sorgt für nachhaltiges Wohlbefinden. Vom Parkplatz am Völser Weiher führt uns der Morgenwalk rund um den Huber- und Völser Weiher. Nach einigen abschließenden Dehnübungen erwartet Sie ein nahrhaftes Frühstück auf der Terrasse der Schwimmhütte in der aufgehenden Sonne. Kann der Tag besser beginnen?

Experte:
Rudi Brunner ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Sportler vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Infos:
Treffpunkt: Völser Weiher, Infostelle Naturpark beim Parkplatz
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 15.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro – Für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing ist die Teilnahme kostenlos!


Vom Beet in den Kochtopf
Reise in die Welt der Kräuter

Bei dieser Wanderung mit Martha Silbernagl von Seis zum Bio-Kräuterhof Pflegerhof lernen Sie Frühlingsbräuche, Sagen und wilde Kräuter kennen und besichtigen eine alte Mühle. Nach einem Glas Blütensekt beim Pflegerhof geht es mit Cornelia Mulser mitten in die Kräuterfelder, wo Sie viel Interessantes über die Geschichte des Hofes, die Kräuter, deren Anwendung und Wirkung erfahren.Welche Kräuter dem Essen noch das richtige Aroma geben, verrät uns Haubenkoch Franz Mulser bei dem anschließenden Koch-Workshop. Zwischen duftenden Kräutern und bunten Blüten bereitet er köstliche Gerichte mit den frischen Pflanzen zu. Die Burgruine Aichach bietet die Kulisse für den anschließenden kulinarischen Genuss.


SEIS AM SCHLERN
Mittwoch: 3. und 10. Juni 2020
von 15.30 – 21.30 Uhr


TREFFPUNKT
Seis am Schlern, Dorfbrunnen im Ortskern


ANMELDUNG
in den Informationsbüros bis zum Vortag um 12.00 Uhr
Max. Teilnehmerzahl: 20 Personen


TEILNAHMEGEBÜHR
55,00 Euro (im Preis inklusive sind die geführte Wanderung, Aperitif und Häppchen, Hofführung beim Pflegerhof, Koch-Workshop und anschließendes Essen mit Hauptspeise und Nachtisch, Getränke und die Rückfahrt mit dem Taxi bis Seis)


EXPERTEN
Martha Silbernagl, auch Hexe Martha genannt, begleitet sie während Ihrer Reise in die Welt der Kräuter.


Cornelia Mulser bringt auf ihrem Pflegerhof garantiert jedes Kraut zum Gedeihen. Über 500 Kräuter pflegt und verarbeitet sie mit Leidenschaft.


Franz Mulser, Haubenkoch und Hüttenwirt, serviert Köstliches aus seiner alpinen Küche und verfeinert es mit Wald- und Wiesenaromen, Kräutern und Blütenblättern.


Alpines Waldbaden
Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten

Völs am Schlern, St. Konstantin
Dienstag: 12., 19. und 26. Mai 2020
Freitag: 05. Juni 2020
Dienstag: 09., 16., 23. und 30. Juni 2020
von 9.00 – 12.00 Uhr

Beim Waldbaden tauchen wir mit allen unseren Sinnen in die Wald-Atmosphäre ein. Im unberührten Wald rund um das idyllische Dorf Völs am Schlern steigen wir aus unserem Alltag aus, kommen uns selbst wieder näher um den Wald zu Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken. Über unsere Sinne kann eine direkt gefühlte Beziehung mit der Natur hergestellt werden. Durch die ätherischen Düfte, die die Bäume aussenden wird unser Immunsystem gestärkt und unsere innere Ruhe gefördert. Wir können tiefenentspannt und uns selbst wieder ein Stück näher mit neuer frische in ein vitales Leben starten.


Expertin:
Monika Malfertheiner ist begeisterte InnerFitness®, Fasten- und Gesundheitstrainerin® und hat die Ausbildung für Alpines Waldbaden absolviert. Bei ihren Angeboten möchte sie den Teilnehmern besonders den bewussten Umgang mit Körper und Geist, in Verbindung mit unserer wunderbaren Natur vermitteln.

Infos:
Treffpunkt: Parkplatz vor dem St. Konstantin Kirchlein
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 18.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro – Für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing ist die Teilnahme kostenlos!


Belebendes Training im Laranzer Wald
Einfache Übungen mit Einsatz des eigenen Körpergewichts

Seis am Schlern, Laranz/Telfen:
Freitag: 08., 15., 22. und 29. Mai und 05., 12., 19. und 26. Juni 2020
von 18.00 – 19.30 Uhr


Der Laranzer Wald wird zum natürlichen Fitnessstudio und bietet alles was das Herz begehrt: frische Waldluft, Dolomitenpanorama und eine wahrhaft königliche Aussicht von der Königswarte.
Mit Einsatz des eigenen Körpergewichts werden verschiedene Fitnessübungen sowie einfache Gleichgewichtsübungen auf Bodenunebenheiten gemacht. Lockere Laufeinheiten runden das Workout ab. Egon Zuggal wird Ihnen die wohltuende Funktion der verschiedenen Übungsphasen erklären und Sie zu mehr Körperwahrnehmung, Koordination und einer schnelleren Regeneration hinführen. Zum Abschluss gibt‘s noch einen erfrischenden Balance-Drink.

Experte:
Dem Sportgruppenleiter, Functional-Fitness-Trainer und Outdoorsportler Egon Zuggal ist es ein besonderes Anliegen, den Menschen durch gesunde Bewegung in der freien Natur bleibende Erinnerungen mitzugeben.

Infos:
Treffpunkt: Seis am Schlern, Sportplatz Laranz
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Tag der Veranstaltung um 12.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro – Für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing ist die Teilnahme kostenlos!


Wildkräuterwanderung: Grüne Delikatessen am Wegesrand
Eine Schatzkammer für kulinarische Köstlichkeiten

Völs am Schlern, Ums
Montag: 29.06.2020
von 9.30 – 16.00 Uhr


Mit einer Wildkräuterexpertin geht’s von Ums in Völs am Schlern zum Hofer Alpl. Die Expertin erklärt auf der Wanderung die verschiedenen Kräuter, erzählt über ihre Verwendungsweise und sammelt sie mit den Teilnehmern. Beim Hofer Alpl angekommen, werden die Teilnehmer mit einem Kräutergetränk begrüßt. Anschließend wird aus den gesammelten Pflanzen gemeinsam ein Kräutersalz hergestellt, welches mit nach Hause genommen werden darf. Von der Vorliebe für Kräuter der Küchenchefs im Hofer Alpl, die auch im Restaurantführer Gault & Millau gelobt wird, können sich die Teilnehmer beim anschließenden Wildkräutermenü selbst überzeugen.

Expertin:
Dora Somvi ist Kräuterpädagogin und Buchautorin und möchte das uralte Kräuterwissen der Volksmedizin beleben, weitergeben und bewusst machen, wie wertvoll und wirksam gewöhnliche Pflanzen vor unserer Haustüre wie Brennnessel, Löwenzahn und Wegerich sind.

Infos:
Treffpunkt: Ums, Parkplatz neben der Kirche (Bushaltestelle)
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 12.00 Uhr.
Teilnahmegebühr: 45,00 Euro (im Preis inklusive sind die geführte Wildkräuterwanderung, ein Kräuter-Begrüßungsgetränk, gemeinsame Zubereitung eines Kräuterproduktes für zu Hause, ein 3-gängiges Kräutermenü sowie Säfte und Wasser.)
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen


Kraft tanken im Wald und gesunder Brunch
Der Wald und gesunde Ernährung als Quelle der Regeneration

Tiers am Rosengarten:
Samstag: 09., 16., 23. und 30. Mai und 06., 13., 20. und 27. Juni 2020
von 8.30 – 11.30 Uhr


Bewegung im Wald ist nicht nur abwechslungsreich, die Waldluft ist auch durch die ätherischen Öle der Bäume würzig und gleichzeitig heilsam für die Bronchien.
Vom Ortskern in Tiers geht es wahlweise in einer Walk- und einer Laufgruppe über einen Höhenweg durch den Wald bis zum Ansitz Velseck. Egon Zuggal und Rudi Brunner zeigen Ihnen auf dem Weg, wie man sich aus dem Wald Kraft für den Alltag holen kann.
Beim anschließenden Brunch mit gesunden und regionalen Lebensmittel können Sie den faszinierenden Blick auf den Rosengarten genießen, bevor Sie wieder zurück ins Dorf gelangen.

Experten:
Dem Sportgruppenleiter, Functional-Fitness-Trainer und Outdoorsportler Egon Zuggal ist es ein besonderes Anliegen, den Menschen durch gesunde Bewegung in der freien Natur bleibende Erinnerungen mitzugeben.

Der begeisterte Läufer und Bergsportler Rudi Brunner ist Fachtrainer für Ausdauersport, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Infos:
Treffpunkt: Tiers am Rosengarten, Brunnenplatz im Ortskern
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 15.00 Uhr.
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro - Für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing ist die Teilnahme kostenlos!
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen


Geführte Blumenwanderung im Naturpark
Die bunte Welt der Farben und Düfte – Kräuter- und Blumenwanderung

Seiser Alm:
Dienstag, 12., 19. und 26. Mai; 02., 16., 23. und 30. Juni; 07. und 14. Juli 2020
Donnerstag: 14., 21. und 28. Mai; 04. und 18. Juni; 02. und 09. Juli 2020
von 9.30 - 16.00 Uhr

Tiers am Rosengarten:
Mittwoch, 13. und 27. Mai; 03. und 17. Juni; 01. und 15. Juli 2020
von 10.00 - 16.00 Uhr


Die Wanderungen sind ein Muss für alle Liebhaber der außergewöhnlich artenreichen Blumenwelt der Seiser Alm und rund um Tiers am Rosengarten: Kaum sind die letzten Schneeflecken weggeschmolzen, beginnt das große Blühen. Mit dem Naturparkbetreuer Riccardo durchwandern wir die Weiden und Wiesen, welche zu den artenreichsten Lebensräumen im Naturpark Schlern-Rosengarten zählen. Eine Vielzahl seltener Blumen können dort angetroffen werden.
Unzählige Frühlingskrokusse verwandeln die Wiesen in ein lila schimmerndes Meer. In den Blumenreigen mischen sich zarte Anemonen, Schneeglöckchen, Primeln, Enziane, Brunellen, Arnika, Lilien und und und … Ein Blütenparadies, wie es kaum ein zweites Mal auf der Welt anzutreffen ist.

Experte:
Riccardo Insam ist schon seit vielen Jahren in Sachen Natur unterwegs: als Naturparkbetreuer, als Umweltberater und nun schon seit vielen Jahren als Wanderführer in der Ferienregion Seiser Alm. Seine Leidenschaft ist die Natur und er weiß alles über den alpinen Lebensraum, die Pflanzen und die Tiere, die dort leben.

Infos
:
Treffpunkt: wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 18.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro - KOSTENLOS für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing


Klingender Sonnenuntergang
Klangerlebnis auf dem Kofel in Kastelruth

Der Klangkünstler Volker Lauckner spielt am 26. Juni 2020 mit großen Planetengongs einen „Klingenden Sonnenuntergang" auf dem Kofel in Kastelruth. Zu erleben sind die Töne von Sonne, Erde, Mond, Wasser, Feuer, Kosmos, Glocken, eine Gongtrommel u.a.m.


Am Nachmittag gibt es jeweils 16.00 Uhr, 17.00 Uhr und 18.00 Uhr eine 15 minütige Präsentation der Instrumente - Annäherung ist ausdrücklich erwünscht!
Das Klangerlebnis selbst beginnt um 21.00 Uhr und dauert etwa 30 Minuten.


Pythagoras, Keppler, Galilei und eine Vielzahl weiterer Wissenschaftler und Musiker haben die kosmischen, mathematisch berechenbaren Verhältnisse unseres Sonnensystems in musikalische „übersetzt“. Damit war es möglich, Töne für Sonne, Erde und Mond zu kreieren und durch Gongs erklingen zu lassen. Die eingesetzten Instrumente, in den Maßen 75 cm bis 150 cm sind in Deutschland von der Sona Sound GmbH, dem Musiker und Gongbauer Johannes Heimrath, hergestellt worden.


KASTELRUTH, KOFEL
Freitag: 26. Juni 2020
Präsentation der Instrumente: 16.00, 17.00 und 18.00 Uhr (jeweils 15 Minuten)
Konzert von 21.00 – 21.30 Uhr


Eintritt frei!

Die Veranstaltung findet auch bei Regenwetter statt. Der Veranstaltungsort wird in diesem Fall noch bekannt gegeben.


EXPERTE:
Volker Lauckner befasst sich seit gut 15 Jahren mit dem Thema „Heilsame Möglichkeiten von Klang und Musik“. Er ist bestrebt altes Wissen über harmonikale Lebenszusammenhänge aktuell erlebbar zu machen. Ein Weg, Diesbezügliches, Ursprüngliches zu erfahren ist das Hören und Spielen von gestimmten großen Gongs.
Volker Lauckner arbeitet im Raum Leipzig als Klangtherapeut und absolvierte seit 2006 gut 160 Konzertauftritte im öffentlichen Raum, Schlössern und Gärten, Kirchen, Klöstern, Denkmalen u.a.m.


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